i dręczących każdą przyszłą mamę pytań.
Wartościowe wydały mi się następujące pozycje:
- W oczekiwaniu na dziecko / H. Murkoff, A. Eisenberg, S. Hathaway.
Książka w formie poradnika, każdy dział to opis objawów jakich można się spodziewać w danym miesiącu ciąży. Zawiera bardzo szczegółowe informacje, opisy i rysunki. Dodatkowym atutem są najczęściej zadawane na danym etapie ciąży pytania oraz wyczerpujące odpowiedzi na nie. Nie bez powodu zwana jest Biblią dla ciężarnych.
- Odkrywam Macierzyństwo / Preeti AgrawalKsiążka poświęcona świadomemu przygotowaniu do ciąży prezentuje podejście oparte na medycynie naturalnej.Znajdziemy tu nie tylko szczegółowe opisanie zmian zachodzących w ciele ciężarnej kobiety lecz również wpływ psychiki na dolegliwości ciążowe. Holistyczne podejście do ciąży, porodu i połogu uwzględnia potrzeby emocjonalne kobiet.Interesujące są zwłaszcza opisy technik medytacji, oddychania torem brzusznym oraz ćwiczenia.
- Zdrowa dieta czyli co jeść w czasie ciąży i przed poczęciem / Preeti AgrawalNie ukrywam, że dzięki tej książce zaczęłam poważnie myśleć o swoim zdrowiu
i wpływie zrównoważonej diety na zdrowie naszego przyszłego potomka.Autorka wychodzi z założenia, że „ problemy zdrowotne, które ujawniają się
w ciągu naszego życia, często mają swoje źródło w przedurodzeniowych niedoborach. Te z kolei związane są z typem diety i ogólną witalnością naszych rodziców przed poczęciem oraz dietą naszych mam podczas ciąży.”
- Ciężarówką przez 9 miesięcy / Kaz CookeNapisana z dużą dawką humoru, w bardzo przystępny sposób. Podzielona jest na 40 tygodni ciąży, zawiera szczegółowe informacje dotyczące tego co się dzieje w danym tygodniu z przyszłą mamą, a także z dzieckiem zwanym małym Astronautą.Ewidentnie poprawiała mi humor, czytałam ją na głos mężowi i często się śmialiśmy przy tej lekturze :)
ja przeczytałam tylko jedną pozycję i to był dla mnie - totalnej nowicjuszki - strzał w 10. Język niemowląt - Tracy Hogg:)
OdpowiedzUsuńDzięki za przypomnienie! Zapomniałam o "Języku niemowląt" ;)
OdpowiedzUsuńMam go nadal na szafce nocnej i czytam gdy coś mnie intryguje w zachowaniu Staszka :)
Bardzo przydatna pozycja.